Групповые программы: йога

Фитнес-клуб SHISHKA приглашает на занятия йогой. Существует множество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, поставьте его в известность об имеющихся заболеваниях, и он обязательно подберет практику, которая поможет улучшить ваше здоровье и настроение.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

  • Вика написала про это место 4 декабря 2015 в 16:56
    Сам клуб понравился,но у меня возникли большие вопросы к инструктору по йоге Саше.На первом - же занятии начала ставить на голову,что категорически нельзя делать,нужно определенное количество подготовительных занятий,плюс у некоторых могут быть противопоказания,она не поинтересовалась.Мне кажется уровень подготовки инструктора очень низкий.И вообще,чтобы правильно организовывать занятия,необходимо подбирать группы по уровню подготовки.
    Ответить